Тренировки
Записывай работу, которую выполнил: упражнения и подходы.
О тренировкахО Форме
Тренировка не заканчивается
последним подходом.
То, что ты сделал в зале, становится записью. Со временем — историей прогресса. А если захочешь поделиться — поводом для разговора.
Форма — фитнес-платформа, которая объединяет тренировки, прогресс и сообщество. Для тех, кто тренируется и хочет сохранять контекст своей работы.
Зачем нужна Форма
Собрать то,
что связано тренировкой.
Подходы остаются в памяти, веса — в заметках, фото прогресса — в галерее. Вопросы о занятии уходят в разговоры с другими атлетами или своим тренером.
Форма собирает дневник, историю изменений и общение вокруг одной основы — твоей тренировки. Чтобы к сделанному можно было вернуться, а разговору дать контекст.
Основа продукта
Тренировки. Прогресс. Люди.
Прогресс
Возвращайся к истории и сравнивай, что изменилось в твоих записях.
О прогрессеЛюди
Делись тренировками и обсуждай их с другими, когда захочешь.
О сообществеСначала — тренировка
У записи есть начало.
У истории — продолжение.
Сначала ты тренируешься. Записи сохраняют сделанное, история даёт точки для сравнения. Обсуждение можно добавить по желанию.
- Тренировка
- Запись
- История
- Прогресс
- По желаниюОбсуждение
Когда нужен другой взгляд
Конкретный вопрос.
Общий контекст.
Показать движение
В разборах техники можно показать видео подхода и задать конкретный вопрос о движении. Другие участники могут поделиться наблюдениями.
Ответы добровольные и не гарантированы. Это обсуждение с сообществом, а не профессиональная или медицинская оценка.
О разборах техникиРаботать со своим тренером
Подтверждённая связь соединяет спортсмена в Форме с его тренером в отдельном кабинете FormCheck Coach. План и разрешённые данные прогресса дают контекст совместной работе.
Для входа в Coach нужна отдельно подключённая роль тренера. Доступность возможностей уточняй в рабочем кабинете.
О Coach и связи с тренеромРешение поделиться
Записать
≠ опубликовать.
Завершение тренировки сохраняет занятие в истории. Публикация из отчёта — отдельное действие. Добавление замеров и фото прогресса тоже не создаёт пост в ленте.
У личных записей, профиля и публикаций разные правила видимости. Доступ подключённого тренера определяется вашей связью и разрешениями; после её завершения часть истории может оставаться доступна.
КонфиденциальностьДля кого
У каждого
своя точка отсчёта.
- Начинаешь тренироваться регулярно и хочешь записывать занятия.
- Давно в зале и сохраняешь историю своей работы.
- Хочешь обсуждать тренировки с другими атлетами.
- Занимаешься со своим подключённым тренером.
Как всё связано
Одна Форма.
Несколько путей внутри.
Спортсмен
ФормаПодтверждённая связь со своим тренером
Тренер
FormCheck CoachОтдельное пространство для работы с подключённым спортсменом и разрешёнными данными.
Помощь и документы
Знать, куда обратиться.
Контактные данные исполнителя на странице реквизитов ещё не заполнены.
Твоя следующая тренировка
Следующий подход.
Первая запись.
Открой Форму в браузере или скачай APK для Android.
Нужна помощь? Поддержка