Приложение и сообщество
Для тех, кто хочет и любит быть в форме
«Форма» — не витрина чужих достижений и не лента незнакомых накачанных людей. Это место, где видно, что человек делает на самом деле: его подходы, его зал, его вопросы о технике. И где рядом есть кому ответить.
Почему здесь
Дело не в функциях — они есть у всех
Дневник, графики, лента, счётчик калорий — этим сегодня никого не удивишь. Разница в том, из чего здесь складывается общение и почему чужим словам можно верить.
Цифры не пишутся от руки
Тренировки, серия без пропусков, тоннаж за занятие, личные рекорды и оценка одноповторного максимума нигде не вводятся числом. Приложение считает их из подходов, записанных во время работы: нет подходов — нет и рекорда, он просто не сохранится. Поэтому за каждой цифрой здесь стоит история тренировок, и она видна в профиле рядом с ней.
Честно до конца: подходы записывает сам человек, и совсем исключить выдумку в таком приложении невозможно — можно завести тренировку и вписать в неё что угодно. Но это уже не «поставил себе рекорд», а подделанный дневник, который лежит на виду.
Есть у кого спросить про технику
Снял один подход, написал, что смущает, — вопрос уходит в отдельную вкладку «Разборы». Отвечают те, кто захотел; ответ тренера помечен бейджем, а один ответ ты сам отмечаешь полезным, и он встаёт наверх. Денег за это не берут: разбор — часть приложения, а не услуга.
Свой зал — это люди, а не блогеры
Отмечаешь, где занимаешься, и получаешь ленту своего зала: видно, кто ходит туда же и кто тренируется прямо сейчас. Это те, с кем можно столкнуться у стойки с гантелями и поздороваться, — а не аккаунт из другого полушария, который ты никогда не встретишь.
Тренер рядом, а не поверх
Тренера видно по результатам его подопечных, а не по описанию в профиле. Захочешь — подашь заявку, возьмёшь программу или просто спросишь про технику. Не захочешь — тебя никто не трогает: написать первым можно только тому, кто это разрешил.
Анонимных аккаунтов нет. Гостевой вход мы убрали намеренно: аккаунт, который заводится в один тап и перезаводится после жалобы, делает бессмысленными и жалобы, и блокировки. Чтобы публиковать, нужно подтвердить почту.
Разбор техники
«Посмотрите, правильно ли я делаю»
Этот вопрос задают в чужих чатах и ждут ответа от случайных людей. Здесь для него отдельная вкладка, отдельный тип поста и правило: один ответ автор отмечает полезным, и он поднимается наверх.
Снимаешь подход
Один подход, сбоку, целиком. Без подписки в ленту уходит до 15 секунд. Ролик длиннее не отвергается — приложение предложит выбрать из него кусок.
Спрашиваешь коротко
Что именно смущает: спина в тяге, глубина приседа, локти в жиме. Вопрос — до 200 знаков, чтобы его дочитали. Видео обязательно: по фото технику не видно.
Читаешь ответы
Отвечает тот, кто захотел, — тренер или опытный атлет. Ответ тренера помечен бейджем. Обязанности ответить нет ни у кого, и срока тоже.
Разбор бесплатный, и это не акция. Социальная часть приложения — лента, посты, подписки, залы, лига силы, рекорды и разборы — бесплатна всегда. Подписка нужна для другого, и об этом честно ниже.
Как это выглядит
Экраны приложения
Что внутри
Всё в ленте рождается из обычной работы
Сообщество живёт, пока есть о чём рассказывать. Поэтому дневник, программы и прогресс — не довесок к ленте, а её источник: пост появляется из того, что ты и так сделал в зале.
Дневник тренировок
Упражнения, подходы, веса. Режимы нагрузки, суперсеты, таймер отдыха и подсказка, сколько ты взял в прошлый раз. Отсюда берутся все цифры.
Программы тренеров
Тренер публикует план на несколько недель — ты идёшь по нему внутри приложения, тренировки создаются сами. Взять программу и попасть в команду — разные вещи: доступ к твоим замерам она не даёт.
Залы
Отмечаешь свой зал — получаешь его ленту и видишь, кто тренируется прямо сейчас. Этот признак виден только твоим подпискам с открытым профилем: список «кто сейчас в зале» по всем подряд был бы слежкой.
Лига силы и рекорды
Рейтинг по относительной силе: оценочный максимум делится на вес тела, чтобы таблицу не заняли навсегда самые тяжёлые. Участвуют только открытые профили.
Прогресс
Замеры тела, фото, карта мышц, привычки, питание и самочувствие. Отчёт за период — одним документом, можно распечатать.
Личные сообщения
Написать можно своему тренеру, тому, кто написал тебе сам, и тому, кто включил «не прочь пообщаться». Остальным — нельзя. Заблокировать человека можно из переписки с ним.
Автопост предлагается, а не публикуется. После тренировки приложение показывает готовую карточку с итогом, рекордом или вехой — но в ленту она уйдёт только после твоего «Опубликовать».
Тренерам
Вас выбирают по результатам ваших людей
Не по описанию в профиле и не по числу подписчиков. Вы собираете кейс подопечного, он его подтверждает — и кейс появляется у вас на витрине с цифрами, взятыми из базы, а не из вашей памяти.
Цифры берутся из базы
Приложение само подставляет замеры, тренировки и рекорды за период. Лишнее можно убрать, дописать своё — нельзя.
Публикует подопечный
Кейс составляете вы, но выходит он только после его согласия. Фото для кейса выбирает он сам, а не вы.
Согласие отзывается в один тап
Человек убирает кейс с витрины в любой момент, и он исчезает сразу. Разборы техники в ленте — самый дешёвый способ показать, что вы вообще понимаете в движении.
Роль тренера включается в приложении, согласовывать её не нужно. Каталог, заявки в команду и публикация программ — без оплаты.
Приватность
По умолчанию профиль закрыт
Сообщество про тело — это чувствительные данные. Поэтому открытость здесь включается вручную тумблером, а часть данных не показывается никому.
Тренировки, рекорды, посты — и место в лиге силы.
Прогресс-фото, питание, самочувствие, переписка и замеры — кроме собственного веса: в лиге силы он показан рядом с результатом, иначе не посчитать коэффициент. В лигу попадают только открытые профили.
Прогресс-фото лежат в закрытом хранилище. У них нет постоянного адреса: приложение выдаёт временную ссылку на час и только тебе или твоему тренеру. По прямой ссылке из чужих рук такое фото не откроется.
Тарифы
Общение бесплатно. Платят за глубину
Замок на социальной части убил бы то, ради чего сюда приходят. Поэтому деньги берём за две вещи: за аналитику для тех, кто втянулся, и за то, что стоит нам живых денег, — хранение и раздачу видео.
Базовый
Навсегда, без карты
- Лента, посты, подписки
- Разборы техники — и спрашивать, и отвечать
- Дневник тренировок без ограничений
- Рекорды, зал славы и лига силы
- До трёх привычек с напоминаниями
- Программы тренеров и генератор программ
- Залы и «тренируюсь сейчас»
- История — последние 30 дней
- Видео — до 15 секунд
Pro
или 4 000 ₽ в год — два месяца в подарок. Первые 30 дней бесплатно.
- Карта мышц — недельный объём, перекос и отстающие
- Отчёт за период — замеры, веса и фото «было–стало»
- История за два года вместо последних 30 дней
- Длинное видео — до 40 секунд вместо 15
- Свои программы — свой цикл на 8–12 недель
Оплата картой через ЮKassa. Подписка не продлевается сама: платёжные данные мы не храним, повторных списаний нет — доступ просто заканчивается. Условия — в оферте.
Как начать
Нужна почта и пароль
В браузере
Приложение открывается по адресу [[АДРЕС_ПРИЛОЖЕНИЯ]] — ставить ничего не нужно. Регистрация по почте и паролю. Почту придётся подтвердить: без этого можно тренироваться, но нельзя публиковать.
На Android
Приложение для Android: [[ССЫЛКА_ANDROID]]. Работает без VPN.
Вход по почте. Позвал тренер — приглашение придёт в приложение, и вы примете его кнопкой; кодов вводить не нужно.
Приложение рассчитано на совершеннолетних. Оно не заменяет врача: при болезни или травме сначала консультация со специалистом.